Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2022
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1905 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 162,48g | Glu: 190,06g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Souper: Multivitamins. plus...
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2399 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Bus Driving - 7 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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