Journal de KTVD83, 04 juil. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2022

75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 10,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 juillet 2022:

1315 kcal

Gras: 51,30g | Prot: 75,15g | Glu: 136,35g. Petit Déjeuner: AH Krokante Muesli Rozijn, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Magere Kwark. Déjeuner: AH Kleine Salade Couscous Hummus. Dîner: Lidl Kip Chipolata, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gelatelli Mini Sticks Almond, Abrikozen, AH Kersen. plus...

2824 kcal

Exercice: fitbit 5-7 - 24 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Lekkerrr 🤩 Je gaat al bijna naar een 2-cijferig gewicht qua verloren kilo’s. Ikzelf ook, alhoewel ik nog ietsjes verder ervan ben verwijderd, maar vanaf -10 kilo heb ik altijd pas het gevoel dat het een beetje opschiet 💟

04 juil. 22 par le membre: Faat68

Ja, bijna 10 kg!! Ik hoop m ergens deze week aan te tikken. En anders volgende week. ❤️

04 juil. 22 par le membre: KTVD83


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