|
Vandaag weer mn metingen laten doen.
in 4 maanden tijd
10 cm van billen
6 cm van taille, heupen en bovenbenen
4 cm van schouders
7 kilo afgevallen
|
76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 84,75g | Glu: 141,18g.
Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Melk, Rozijnen, Brinta Brinta. Déjeuner: PICNIC Boeren Dubbel Donker, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Zwagerman Casselerrib. Dîner: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Tomaten, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Avocado, Jumbo Kipfilet, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Diepvries Bosvruchtenmix. Snacks/Autre: Jumbo Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|