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Happy July Fourth!! I'm glad that I can register a weight of under 240.
Next short term goal is under 235 by August 1st.
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108,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,0 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1880 kcal
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Gras: 110,44g | Prot: 86,27g | Glu: 124,28g.
Petit Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Market Pantry White Dinner Rolls, Coffee. Déjeuner: Schweigert Old Fashioned Wieners (Natural Casing Coarse Ground). Dîner: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Holsum Hamburger Buns, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Snacks/Autre: Dairy Queen Vanilla Cone (Medium), Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches. plus...
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Prenant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Coach MW
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