Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2022
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1611 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 82,18g | Glu: 129,08g.
Petit Déjeuner: Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Déjeuner: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, GFS Deli Turkey Breast, Trader Joe's Kimchi. Dîner: Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cucumber (Peeled), Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Ranch Salad Dressing, Broccoli. Snacks/Autre: Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2450 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 20 heures et 53 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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