Journal de naomizxst, 04 juil. 22

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me comí dos manjarates por la chucha es que son muy ricos 😰

60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 5,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 juillet 2022:

1007 kcal

Gras: 30,12g | Prot: 25,40g | Glu: 161,72g. Petit Déjeuner: Ideal Pan de Completo. Déjeuner: Zapallo, Patatas Cocidas, Sopa de Arroz. Dîner: Zapallo, Patatas Cocidas, Sopa de Arroz. Snacks/Autre: Soprole Manjarate Receta Original. plus...

1436 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

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Commentaires

Si no es todos los días da lo mismo 🤷🏽‍♂️

04 juil. 22 par le membre: Señor EFE

Hay que darse un gusto de repente 😍💪🏻

04 juil. 22 par le membre: Isi_Krausmann🌳🚴🏼‍♀️

no es malo darse sus gustitos eso ayuda a no estresarse con las dietas

05 juil. 22 par le membre: 1catalinayelisa

Yo me comí casi un paquete completo de sufles de maní en el cine.... Jajajaja pero así y todo no me pasé en mis calorias diarias. Come lo que quieras de vez en cuando!! 😊

06 juil. 22 par le membre: Mariangelpia

yo llevo ya 4 días obsesionada comiendo marshmallows... ánimo!!!!

07 juil. 22 par le membre: eliza ej

Si en el día mantuviste tu déficit calorico, no deberías tener problema.

12 juil. 22 par le membre: floresfelipe


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