Journal de Matzehh, 27 août 14

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Ohne Sport. Mit ein paar Süssigkeiten. Geil.

100,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg. Reste à parcourir: 15,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 août 2014:

2347 kcal

Gras: 82,23g | Prot: 76,51g | Glu: 312,88g. Petit Déjeuner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig Latte Espresso. Déjeuner: Lift Apfelschorle, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Dîner: Milbona Frucht-Buttermilch Erdbeere (380g). Snacks/Autre: Tuc Classic, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Jacobs Latte Macchiato Typ Choco Milka, Zuckerkuchen. plus...

3076 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Ja manchmal ist es echt lustig, wann was geht und wann nicht ...

27 août 14 par le membre: rolikahn


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