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Yes 😬 hab endlich wieder die Motivation gefunden - will jetzt wieder durchstarten
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99 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1842 kcal
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Gras: 45,37g | Prot: 84,01g | Glu: 270,84g.
Déjeuner: Lidl Salatgurke, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Philadelphia Schnittlauch, Philadelphia Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Dîner: Penne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Philadelphia Schnittlauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Milbona Hirtenkäse, Olivenöl. Snacks/Autre: Äpfel, Piasten Schokolinsen. plus...
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2543 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de newlife1991
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