Journal de CrimsonLifter, 06 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2022
78 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

2341 kcal Gras: 100,40g | Prot: 121,16g | Glu: 228,77g.   Petit Déjeuner: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Eker Ayran, Köfte, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Knorr Alaca Corbasi. Dîner: Eker Ayran, Mevsim Salata, Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Snacks/Autre: Nutaş Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. plus...
1900 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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