Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2022
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1547 kcal
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Gras: 55,67g | Prot: 90,16g | Glu: 169,11g.
Petit Déjeuner: Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Aardbeien. Déjeuner: AH Hollandse Garnalen, Knoflook, Maggi Groentebouillon, Courgette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate. Dîner: Lidl Gerookte Spekreepjes, Spinazie, Lidl Filetlapjes Provence Gemarineerd, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Verkade Maria, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Appel. plus...
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3390 kcal
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Exercice:
Body Pump - 50 minutes, Fitness - 50 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de KTVD83
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