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Matzehh
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28 août 14
Journal de Matzehh, 28 août 14
Profil de Matzehh
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Ein Tag nach den 6km Lauf. Vor der ersten Nahrungsaufnahme. Ich nähere mich meinem ersten Ziel. Ein gutes Gefühl da kann ich ruhig am Wochenende etwas mehr genießen.
100,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,6 kg
.
Reste à parcourir:
15,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 août 2014:
2906 kcal
Gras: 106,15g | Prot: 98,10g | Glu: 380,55g.
Petit Déjeuner:
Lidl Focaccia Mediterran, K-Classic Smoothie Apfel/Banane/Mango/Maracuja, Moreno Latte Macchiato Light, Tuc Bacon.
Déjeuner:
McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Doppel-Cheeseburger.
Dîner:
Bauer Der Grosse Bauer 0,1% Vanille.
Snacks/Autre:
Tuc Bacon, Albona Blueberry Muffins, Mars Mars (51g), McDonald's Coca-Cola (Groß).
plus...
2762 kcal
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
Oder auch dann mal durchziehen und Erfolg vergrößern? ;-)
28 août 14 par le membre:
Cocktailnase
Gratuliere dir. Mach weiter so!
28 août 14 par le membre:
Cordy_82
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