Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2022
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2963 kcal
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Gras: 83,55g | Prot: 210,51g | Glu: 347,63g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Reser's Original Potato Salad, Stouffer's Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Souper: Multivitamins. plus...
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2399 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Dormir - 5 heures, Assis - 3 heures, Conduire - 2 heures, Bus Driving - 9 heures, Ménage - 15 minutes, Repos - 4 heures et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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