Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2022
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1199 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 55,95g | Glu: 149,52g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk, PnP Low Fat Plain Yoghurt, Pick n Pay Nutty Crunch Muesli , Fish Fingers. Déjeuner: Sasko Bread Bun, Onions , Boerewors, Nando's Peri-Peri Sauce Hot. Dîner: Brown Rice, NoMu Skinny Hot Chocolate, Coffee, Green Tea, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Oatmeal Biscuits . plus...
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1766 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Jy was sooo naby hierso!! 😄 doen miskien wat jy hierdie tydperk gedoen het vir daai laaste 5 kilos nou
24 mai 23 par le membre: MadenB
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24 mai 23 par le membre: MadenB
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Historique de poids de geraldinebester1611
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