Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2014
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 65,18g | Prot: 142,02g | Glu: 144,76g.
Petit Déjeuner: Maracujá, Gold Nutrition Total Whey, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Banana, Café Expresso. Déjeuner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). Dîner: Sopa de Espinafres. Snacks/Autre: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mangas, Gold Nutrition Total Whey, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Café Expresso, Lacta Chocolate Branco Laka (Lacta). plus...
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2021 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Razuke
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