Journal de Birgit+hc, 08 juil. 22

💃🎉🙃 leider war meine Waage nicht ganz so gnädig wie meiner Eltern. Aber u. 85 heißt Adios Adipositas 🎶🤸

84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 29,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1084 kcal

Gras: 39,01g | Prot: 64,30g | Glu: 95,87g.   Déjeuner: Schinken (Extra mager), Linsensuppe. Dîner: Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke. Snacks/Autre: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. plus...

2862 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Travail - 2 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...