|
А вот и последствия вчерашних чак-чака и чипсов на ночь: +800г. В панике ли я? Ни чуть, ведь я знаю, что это углеводы задержали воду, а не жир прилип.
|
63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2124 kcal
|
Gras: 51,64g | Prot: 160,63g | Glu: 236,03g.
Petit Déjeuner: Маримолоко Сгущенка 1%, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Помидоры Черри, Castelli Сыр Grana Padano, *Пастрома Из Курицы*, Bombbar Tomato Sauce, Product By Lilit Basyan Хлеб Black Coal, Сокровища Океана Икра Сельди Солёная, Philadelphia Philadelphia Light, Пятерочка Черешня, Семушка Орех Пекан Очищенный, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Магнит Банан, Эколайн Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Déjeuner: Окей Слива Круглая Синяя. Dîner: Маримолоко Сгущенка 1%, Tini Вино Красное Сухое, Myprotein Protein Cookie Rocky Road, Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Абрикос, Азбука Вкуса Форель Севанская, Billa Оливки Каламата, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Пятерочка Черешня. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|