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Nachmittags weniger als morgens, das ist doch super :-)
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1151 kcal
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Gras: 27,36g | Prot: 133,87g | Glu: 92,45g.
Petit Déjeuner: Stauffenberg Vital & Fit, Becel Leicht, Gutfried Putenbrust Natur. Déjeuner: Obstsalat, Magerquark. Dîner: Linessa Mozzarella Light, Knoblauch, Tomaten, Netto Ajvar, Magerquark. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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