Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2022
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2370 kcal
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Gras: 97,36g | Prot: 122,64g | Glu: 262,53g.
Petit Déjeuner: Raspberries, Cheese, Dempster's White Thick Slice Bread. Encas: Activia Probiotic Dailies Strawberry, Trader Joe's Mango & Cream Yogurt. Déjeuner: Trader Joe's Crunchy Slaw with Chicken, Crispy Noodles & Peanut Dressing, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Apéritif: Dorayaki Wheat Cake with Red Bean Filling. Dîner: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Gallo Salame Italian Dry Salame, Corn Tortilla, Cheddar Cheese . Snacks/Autre: Bananas. plus...
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2326 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 5 heures et 39 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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