Journal de KTVD83, 09 juil. 22

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Jaaaaaa!!! Daar is ie dan, de mijlpaal van 10 kg afgevallen!! Woehoee!

74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg. Reste à parcourir: 9,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2022:

1712 kcal

Gras: 54,02g | Prot: 62,79g | Glu: 247,45g. Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Krentenbol. Déjeuner: Empanadas met Gehakt. Dîner: Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Trattoria Alfredo Turkse Pizza. Snacks/Autre: Snack Day Ribble Barbecue Flavour, Softijsje (Vetarm), Pruimen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Gedroogde Cranberries. plus...

3102 kcal

Exercice: fitbit 9-7 - 24 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

61 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻

09 juil. 22 par le membre: Rommeltjes

🥳🥳🥳

09 juil. 22 par le membre: SabineS85

👍🥳💐

09 juil. 22 par le membre: MDW80

Gefeliciteerd 💃💃

09 juil. 22 par le membre: wendycarty

Topper!

09 juil. 22 par le membre: TommeyLou 68

Toppie!🥳

09 juil. 22 par le membre: dani.p2

🔝🥳

09 juil. 22 par le membre: annemiek rembil

goed bezig!!

09 juil. 22 par le membre: aniesssie

super!! gefeliciteerd!!👍

09 juil. 22 par le membre: boebes21

Jeuyyy!!! 💪🏼 powervrouw!!

09 juil. 22 par le membre: Tieske74

Gefeliciteerd!

09 juil. 22 par le membre: bebechan

goed bezig. mag je trots op zijn

10 juil. 22 par le membre: jenneke lor

Dank allemaal!!

11 juil. 22 par le membre: KTVD83


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