|
Slept 4.7hrs BM yes Today was better. Outcome not as bad as I predicted, a solution was found. I will get a good sleep tonight.
|
118,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,5 kg.
Reste à parcourir: 52,3 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 57,15g | Prot: 70,20g | Glu: 157,82g.
Petit Déjeuner: Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Black Forest Ham, Egg White, Egg, Dempster's Ancient Grains with Quinoa Bread. Déjeuner: Tap Water, No Name Teriyaki Sauce, Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Janes Pub Style Chicken Breast Nuggets. Dîner: Blueberry Pie, Onions, Sweet Red Peppers, Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Egg, White Flour, Selection Soda Crackers, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Butter, Asparagus, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Autre: Watermelon. plus...
|
|
6507 kcal
|
Exercice:
Fitbit-7168steps - 4 heures, Repos - 15 heures et 19 minutes, Dormir - 4 heures et 41 minutes. plus...
|
Perdant 4,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de deelbee
|