Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2014
|
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 74,32g | Prot: 186,99g | Glu: 184,17g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Arla Natura Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Déjeuner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dîner: Кефир 2,5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Каждый День Фундук Жареный, Томатная Паста, Арахисовое Масло, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
|
2179 kcal
|
Exercice:
Shopping - 3 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes, Assis - 7 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|