Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2022
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2401 kcal
|
Gras: 119,54g | Prot: 94,65g | Glu: 243,58g.
Petit Déjeuner: Dempster's White Thick Slice Bread, Krispy Kreme Chocolate Iced Creme Filled Doughnut, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese. Encas: Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, Trader Joe's Vegetable Bird's Nest. Déjeuner: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Apéritif: Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, Trader Joe's Vegetable Bird's Nest. Dîner: Sweetgreen Spicy Broccoli, Trader Joe's Caesar Salad with Chicken with Dressing. Snacks/Autre: Stewart's 2% Milk, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Milk (Nonfat). plus...
|
|
2367 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 8 minutes, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 2,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ian_sd
|