Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2022
|
45 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 74,49g | Prot: 88,31g | Glu: 212,21g.
Petit Déjeuner: Alpukat, Pisang. Déjeuner: Tempe Goreng, Plecing Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Dîner: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Autre: Buah Naga, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis, Pepaya. plus...
|
|
1262 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ahika-
|