Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2022
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111,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2010 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 179,43g | Glu: 186,21g.
Petit Déjeuner: Catupiry Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma Integral . Déjeuner: Optimum Nutrition Whey Protein, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Dîner: Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Snacks/Autre: Baden Baden Cerveja Witbier, Optimum Nutrition Whey Protein, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral. plus...
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3098 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de diehardman
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