Journal de powerdoc, 11 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2022
107,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2115 kcal Gras: 59,96g | Prot: 200,70g | Glu: 195,36g.   Petit Déjeuner: Chikalab Waffle & Muffin, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Салат Капрезе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dîner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Черешня, Абрикосы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясновъ Шашлык из Филейной Части Говядины с Бальзамическим Уксусом. Snacks/Autre: Maxler Double Layer Salty Caramel & Chocolate. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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