Journal de Maicon de Faria Eloi, 11 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2022
108,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1572 kcal Gras: 36,56g | Prot: 85,06g | Glu: 226,28g.   Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar. Déjeuner: Frango com Cenoura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral. Dîner: Arroz Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Frango com Cenoura. Snacks/Autre: Doce de Leite, Peras. plus...
2645 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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