Journal de MMDuff10, 30 août 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2014
63,4 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3194 kcal Gras: 192,98g | Prot: 137,89g | Glu: 131,01g.   Petit Déjeuner: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: TGI Friday's Onion Rings, Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces). Dîner: White Bread, Great Value 2% American Cheese Slices. Snacks/Autre: Yellow Tail Chardonnay, Emerald Cocoa Roasted Almonds, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). plus...
1891 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 3 heures, Debout - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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