Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2022
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1550 kcal
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Gras: 79,45g | Prot: 60,68g | Glu: 167,56g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Dempster's White Thick Slice Bread, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut. Encas: Activia Probiotic Dailies Strawberry, Bananas. Déjeuner: Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit. Apéritif: Trader Joe's Mango & Cream Yogurt. Snacks/Autre: The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans. plus...
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2198 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Debout - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 5 heures et 44 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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