KF 27,2, Muskeln 36,4
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2239 kcal
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Gras: 168,65g | Prot: 127,40g | Glu: 50,94g.
Petit Déjeuner: Händlmaier's Süßer Senf, Kerrygold Butter, Weißwurst, Lidl Eiweißbrötchen, Alpro Soya Bio Sojamilch, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Kiri Kiri mit Sahne, Körniges Brot. Dîner: Grüne Brechbohnen, Macadamia-Nüsse, Milsani Creme Fraiche, Champignons, Block House Mr. Rumpsteak. Snacks/Autre: Lindt Excellence Mild 85%, Aldi Kondensmilch 4%, Kaffee (Gemahlen). plus...
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3575 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 6 heures et 5 minutes, Assis - 6 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Melli1206
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