Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2022
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1610 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 113,34g | Glu: 151,96g.
Petit Déjeuner: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Alpen No Added Sugar Muesli, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Marks & Spencer Super Seeded Bread, Tesco Baby Spinach, Tomatoes, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Avocado, Egg, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Garlic, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Dîner: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tesco Cucumber , Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Tesco Baby Spinach, Marks & Spencer Aberdeen Angus Beef Mince 5%. Snacks/Autre: Lindt Excellence Orange Intense, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Apples . plus...
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1966 kcal
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Exercice:
Body Pump - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de MeGymandMyDiet
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