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I would say that I am 80% successful in all the challenges! My eating plan and water are pretty much on point and I am exercising more than I ever have EVER! I am proud of myself!
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120,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 29,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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641 kcal
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Gras: 16,94g | Prot: 60,12g | Glu: 61,33g.
Petit Déjeuner: lipton diet green tea, water, red potatoes, egg beaters, pork chop. Déjeuner: water, diet coke, tomatoe, suated zucchini, ground chuck, red potatoes. Dîner: water, french fries, cabbage, chicken wings. Snacks/Autre: water, red potatoe, pork chop, zucchini. plus...
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3972 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
22 mai 11 par le membre: kstubblefield
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Thanks, got some time with a trainer yesterday, she showed me some great core exercises with the big ball n free weights on the wall,med ball on the mat and resistance bands on ankles, which I am more comffy with than the machines.
22 mai 11 par le membre: mrs smith1
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24 mai 11 par le membre: Redheadheidi
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Historique de poids de mrs smith1
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