Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2022
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47,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1628 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 91,12g | Glu: 175,06g.
Petit Déjeuner: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Papaia, Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó. Déjeuner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua. Dîner: Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Serralha Crua , Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Autre: Aurora Suco de Uva Integral, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mel, Jasmine Grain Flakes, Itambé Iogurte Desnatado. plus...
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1395 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Mayara.Santos30
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