Journal de Jaque de Lima, 12 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2022
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1734 kcal Gras: 78,44g | Prot: 68,49g | Glu: 198,64g.   Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Maçã, Mexerica. Dîner: Banana Nanica, Canela, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Autre: Morangos, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Tempura de Vegetais, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Goma de Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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