Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2014
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2508 kcal
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Gras: 66,20g | Prot: 231,68g | Glu: 247,49g.
Petit Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Doppel Herz Омега-3, Семена Льна, Дыня, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Банан, Банан, Яйцо Всмятку, Nordic Пшеничные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: SAN 100% Pure Platinum Whey, Грудка Индейки, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ego Батончик Мюсли Банан и Шоколад. plus...
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3115 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
2500 вроде нормально на сейчас.
31 août 14 par le membre: Coupe de Grace
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Historique de poids de Coupe de Grace
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