Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2022
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3955 kcal
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Gras: 123,30g | Prot: 243,85g | Glu: 446,11g.
Petit Déjeuner: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Archer Farms Glazed Ring Donuts, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Collation: Gatorade Pre-workout. Encas: Mountain Dew Mountain Dew. Goûter: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Dîner: Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Chef Salad, Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Souper: Multivitamins. plus...
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3237 kcal
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Exercice:
Épicerie - 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 30 minutes, Ménage - 45 minutes, Repos - 7 heures, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Assis - 6 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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