Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2022
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1841 kcal
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Gras: 62,55g | Prot: 159,15g | Glu: 152,21g.
Petit Déjeuner: Shoyce Leite de Avelã, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Continente Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Déjeuner: Bife ou Costeleta de Porco, Continente Preparado de Carne Picada Bovino, Continente Riced Veggies Tricolor, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pingo Doce Frango Assado, Arroz Branco. Dîner: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Batata Noisette, Calvé Maionese Magra -89%, Continente Preparado de Carne Picada Bovino, Continente Riced Veggies Tricolor, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Autre: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Pudim + Proteína Caramelo . plus...
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866 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 47 minutes, Vélo d'appartement - 10 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Samsung Health - 22 heures et 23 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de @susana_a_cunha
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