Journal de Heri Saputra2107, 13 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2022
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1077 kcal Gras: 18,36g | Prot: 113,92g | Glu: 101,06g.   Petit Déjeuner: Nasi Ketan (Ketan), Daging Kambing, Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Daging Kambing. Snacks/Autre: Richoco Nabati Chocolate Wafer. plus...
1868 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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