Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2022
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1049 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 28,85g | Glu: 127,50g.
Petit Déjeuner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (10g), Zimt, Leinöl, Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%, Albi Multivitamin-Mehrfruchtsaft, Kaffee. Déjeuner: Schinkenröllchen, Freeway Cola, Aldi Italienische Gemüsepfanne. Dîner: REWE Leberwurst, Wilhelm Brandenburg Kaisersülze, Cirio Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Leitungswasser, Knäckebrot. Snacks/Autre: Krombacher Radler Alkoholfrei, Kaffee, Blaubeeren, Mineralwasser. plus...
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2512 kcal
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Exercice:
Tondre - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de xon168
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