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6.Tag, 2. Woche: gestern wenig gegessen und viel gearbeitet. Demnach schlecht ernährt mit gewissen Gewichtsveränderungen.
Vlt Tat es auch ganz gut...wegen dem Refeed vom Freitag (29. August 2014)
Gewichtsveränderung: Gestern 83,6 KG und Heute 83,0 KG (-0,6 KG).
-- Nur noch 17 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 6,0 KG Abnehmen! --
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Mal.
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2657 kcal
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Gras: 135,91g | Prot: 312,75g | Glu: 39,39g.
Petit Déjeuner: Ei, Weintrauben, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. Déjeuner: Knorr Risotto Funghi Porcini, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Lammkotelett, Rindersteak, Block House Mr. Rumpsteak, Gurke (mit Schale), Tomaten. Dîner: Ja! Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee. plus...
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2754 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Debout - 6 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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