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baje mi meta es aumentar más auscultar y bajar mi % de grasa corporal tengo ya 33 algunos tips
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 38 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1070 kcal
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Gras: 30,06g | Prot: 103,32g | Glu: 90,56g.
Petit Déjeuner: Canela, Herbalife 24 Rebuild Strength, Huevo, Mantequilla, Lider Plátano . Déjeuner: Zapallo Italiano, Berenjena, Camote Cocido, Lider Mote de Trigo, Pata Muslo. Dîner: OSO Trigo Mote, Pata Muslo. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. plus...
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2481 kcal
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Exercice:
corredora - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lavalleali7
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