Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2022
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1452 kcal
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Gras: 22,16g | Prot: 191,83g | Glu: 115,40g.
Petit Déjeuner: Decathlon Whey Protein . Déjeuner: Panino con Cannella e Uvetta, o Sole e Napule Passata di Lenticchie . Dîner: Salmone. Snacks/Autre: Decathlon Whey Protein . plus...
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2880 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 35 minutes, leg extention - 10 minutes, addominale laterale - 10 minutes, schena - 10 minutes, pettorali - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 20 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 5 minutes, bicipiti - 10 minutes, tricipiti - 10 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de #fitmiky
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