Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2022
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2295 kcal
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Gras: 78,27g | Prot: 109,76g | Glu: 300,02g.
Petit Déjeuner: Lahmacun, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Domatesler, Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Daphne Kakao, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Sütaş Ayran, Adana Durum, Şekersiz Türk Kahvesi. Dîner: Tatlı Kiraz, Kayısı. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Yürüyüş - 50 minutes, Spor salonu - 2 heures et 32 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures et 13 minutes. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Oktay Selvi
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