Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2022
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2394 kcal
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Gras: 73,19g | Prot: 174,68g | Glu: 250,20g.
Petit Déjeuner: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Stouffer's Chicken Lasagna, Potato Salad with Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Souper: Multivitamins. plus...
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2315 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures, Conduire - 1 heure, Bus Driving - 9 heures, Ménage - 15 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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