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Unglaublich! Ich weiß gar nicht wie ich das mache. Dabei hab ich mich bei der Berechnung des Tagesbedarfs ja sogar für die Variante mit mehr Kalorien entschieden! Bin einfach super glücklich und hoffe, dass ich nächste Woche die 10kg knacken kann. 🙏
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78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 20,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1535 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 100,43g | Glu: 162,85g.
Petit Déjeuner: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Déjeuner: Hallo Pizza Pizza Margherita. Dîner: Müller Müllermilch Protein Schoko. Snacks/Autre: REWE High Protein Eis Double Chocolate. plus...
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2351 kcal
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Exercice:
Spinning - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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