Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2022
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55,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1870 kcal
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Gras: 67,79g | Prot: 95,70g | Glu: 210,32g.
Petit Déjeuner: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Empal Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih. Dîner: KFC Chicken Breast Original Recipe, Kartika Sari Pisang Bolen, Bakso Daging Sapi, Tahu, Bakso Daging Sapi. Snacks/Autre: Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sidore Mr. Natta, Dimsum. plus...
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1487 kcal
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Exercice:
Cardio - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de putrinugraha25
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