Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2021
|
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 56,67g | Prot: 91,23g | Glu: 247,33g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Мандарины, Овсяноблин. Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Магнит Яблоко, MacChocolate Горячий Шоколад , Рис Вареный, Морковь, Котлета Куриная. Dîner: Чай с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Творог 5%, Яблоко, Рис Вареный, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олония Молоко 2,5%. plus...
|
|
2279 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de Pudoga
|