Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2022
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1436 kcal
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Gras: 58,33g | Prot: 68,66g | Glu: 159,17g.
Petit Déjeuner: Pão de Banana (com Margarina). Déjeuner: Azeite, Laranjas, Vagem Cozida, Carapau Frito, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Pingo Doce Liégeois Chocolate e Nata, Continente Tagliatelle à Carbonara. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolo de Arroz, Royal Gelatina 10Kcal, Cem Porcento Granola de Aveia Integral com Cacau, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural. plus...
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1974 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Body Pump - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de joanadourado1991
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