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Dang, this last 7 lbs is killin me! I know I need to get my butt outside and at least walk/jog a few days a week...I just haven't been motivated. I love strength training & HATE cardio! Ugh!!!Only a couple weeks left till summer!
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62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1298 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 115,99g | Glu: 162,12g.
Petit Déjeuner: Fat Free Italian Dressing, Oscar Meyer Deli Fresh Turkey, Salad, Sobe Lifewater. Déjeuner: Chunky Gumbo Soup, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Salad. Dîner: Joseph's Lavash Bread, Bacon Bits, Light Ranch Dressing, Chicken Tenderloins, Salad. Snacks/Autre: Benefiber, Wasabi Peas, Baked Lays. plus...
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1906 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 18 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 12 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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