|
На завтрак бутерброд со скремблом, томатами черри на зерновом хлебе, чиа пудинг и клубника пробитая с мёдом. Жаль, что фото выложить не получается, ведь так красиво всё...
|
73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2125 kcal
|
Gras: 62,58g | Prot: 104,57g | Glu: 302,53g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Магнит Помидоры Черри, Сухие Семена Чиа, Мёд, Hortex Клубника Замороженная. Déjeuner: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Томатная Паста, Сливочное Масло. Dîner: Домшим Фунчоза , Чеснок, Кунжутное Масло, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Лента Перец Ласточка, Куриная Грудка, Соевый Соус, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Квас, Окрошка Овощная, Мороженое Пломбир, Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Лента Перец Ласточка, Лук, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Родные Просторы Булочка "Финская" с Начинкой "Крем-Карамель". plus...
|
|
2249 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 49 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|