Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2022
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3253 kcal
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Gras: 127,86g | Prot: 192,19g | Glu: 337,29g.
Petit Déjeuner: Franz Old Fashioned Donuts, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Collation: Gatorade Pre-workout. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Hershey's Kit Kat Birthday Cake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Dîner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Franz Old Fashioned Donuts, Kroger Egg Salad, Stouffer's Chicken Lasagna, Potato Salad with Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Souper: Multivitamins. plus...
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3253 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Bus Driving - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Assis - 3 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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